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Dépendants Affectifs Anonymes
Pensez-vous souffrir de dépendance affective ?
Vous trouverez dans ces pages des ressources pour vous aider à vous en sortir et à établir des relations saines avec vous-même et avec les autres.
La dépendance affective est une difficulté relationnelle, souvent acquise pendant l'enfance dans des familles où il y a eu perception de négligence ou d'abus.
Sans intervention, ces déficiences persistent à l'âge adulte et ruinent les vies de ceux qui en sont atteints.
Ce site offre des informations pour venir en aide aux Dépendants Affectifs qui cherchent de l'aide et désirent connaitre les ressources à leur disposition à travers le monde francophone.
Nous vous souhaitons de trouver la paix du coeur à laquelle vous aspirez !
Dépendants Affectifs Anonymes est une fraternité d'hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir pour mieux apprendre à résoudre un problème commun, soit la difficulté à maintenir des relations affectives saines et satisfaisantes.
La seule condition pour devenir membre des Dépendants Affectifs Anonymes consiste à avoir le désir d'établir des relations affectives saines avec soi-même et avec les autres.
vous n'êtes pas seul !
La dépendance affective est très répandue, même si plusieurs ne le savent pas ou ne le reconnaissent pas.
Comme il y a peu de gens qui ont eu des enfances parfaites, les apprentissages sont la plupart du temps teintés d'une vision bancale de leur valeur personnelle et ils ont développé une faible estime d'eux-mêmes.
Ceci explique pourquoi les dépendants affectifs cherchent leur valeur dans les autres et espèrent que quelqu'un d'autre va combler leurs besoins affectifs et autres.
On estime que plus de 80% de la population est atteinte de dépendance affective et présente des difficulté à maintenir des relations satisfaisantes.
Nous avons besoin les uns des autres et du groupe
Pour se lilbérer de la dépendance affective, un groupe de support est essentiel. Le partage est la technique utilisée pour nous identifier et pour démontrer que l'apprentissage de nouveaux comportements est possible.
Partager est primordial. C'est ce qui guérit, ce qui nous redonne le goût de vivre, et qui nous donne le courage d'oser essayer de nouvelles façons d'être en relation.
Qu'est-ce que DAA ? & ce que DAA n'est pas
Qu'est-ce que DAA ?
Le mouvement des Dépendants Affectifs Anonymes est une association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir pour mieux apprendre à résoudre un problème commun, soit la difficulté à maintenir des relations affectives saines et satisfaisantes.
La seule condition pour devenir membre des DAA consiste à avoir le désir d’établir des relations affectives saines avec soi‐même et avec les autres. DAA ne demande ni cotisation, ni droit d’entrée. Nous subvenons à nos besoins par nos propres contributions.
Les DAA ne sont associés à aucune secte, à aucune dénomination politique ou religieuse, à aucun organisme ou établissement ; ils n’endossent ni ne contestent aucune cause. Tous sont bienvenus sans égard au sexe, à l’ethnie, à l’orientation sexuelle ou à la religion.
Notre programme de rétablissement de la dépendance affective se fonde sur un mode de vie spirituel emprunté à Alcooliques Anonymes et adapté à la dépendance affective. Ce mode de vie est basé sur Notre Méthode et ses Douze Étapes pour notre rétablissement personnel et sur les Douze Traditions pour faciliter nos rapports avec les autres.
Notre but primordial est de nous rétablir de la dépendance affective et d’en aider d’autres à le faire. Le partage est une des techniques que nous utilisons pour nous identifier et pour nous aider à nous libérer de nos liens affectifs avec le passé et de notre besoin de contrôle maladif.
Ce que DAA n'est pas
Un endroit où vous serez sollicité, ni où vous aurez des coûts à défraye
Un endroit où vous aurez à faire face à une obligation quelconque, ou à un abonnement
Un endroit où vous devrez laisser des informations personnelles
Un endroit où une philosophie vous incitera à adhérer à une religion ou à intégrer des dogmes
Un endroit où vous devrez parler si vous n'en avez pas envie
Un endroit où vous devrez répondre à d'autres personnes ou à vous expliquer
Un endroit où d'autres personnes émettront des commentaires sur ce que vous dites ou apportez
Un endroit pour draguer ou vous faire draguer
" Un enfant victime de violence et de négligence se voit comme défectueux, et se sent responsable d’avoir attiré la colère de son abuseur ou de l'abandon de ses parents. Et il en éprouve de la honte qui est au cœur de la dépendance affective."
Quelques renseignements utiles
La dépendance affective se manifeste dans nos relations avec nos conjoints, et aussi dans nos relations avec les membres de notre famille (parents, enfants, frères et sœurs...), au travail (employeur, partenaires et confrères) et dans nos communités (voisins, amis, compatriotes...)
Le programme
Pour se libérer de la dépendance affective, un programme de rétablissement basé sur les douze Étapes de AA vous est proposé.
Questionnaire
Pour vous aider à déterminer si vous souffrez de dépendance affective, un questionnaire peut vous aider.
Les réunions
Il n'est pas possible de se libérer de la dépendance affective en lisant des livres, seul à la maison. Nous avons besoin d'un groupe de support. Des réunions en salle et en ligne sont disponibles.
Lectures suggérées
De nombreux livres ont été publiés sur la dépendance affective, et bien que ces lectures ne soient pas suffisante pour vous rétablir, elle peuvent vous aider à comprendre et à vous identifier.
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